體脂23.8⬆️肌肉37.1⏸️ 昨天飲食: 早:大豆 中:花椰菜、肉骨茶泡麵、凍豆腐、雞蛋 晚:大豆+豆漿 、7-11茶葉蛋*2、7-11酸菜白肉湯 運動:健腹輪20下 水量3000
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51.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 7일:
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105 kcal
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지방: 1.00g | 단백질: 14.00g | 탄수화물: 10.00g.
아침 식사: 嘉康利 大豆蛋白. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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