2023년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 6일:
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2413 kcal
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지방: 74.76g | 단백질: 93.79g | 탄수화물: 340.66g.
아침 식사: Italac Leite Integral, Pullman Pão de Forma Tradicional, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Macarrão Alho e Óleo. 저녁 식사: Ovo Cozido, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Salada de Maionese, Carolina Carolina, Havanna Alfajor de Doce de Leite, Dafruta Suco de Maracujá. 간식/기타: Dafruta Suco de Maracujá, Croissant, Integralmedica Whey 100% Pure, Misto Quente. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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