2023년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 7일:
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3165 kcal
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지방: 53.18g | 단백질: 213.31g | 탄수화물: 426.02g.
아침 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: MEGMILK なめらかプリン, ショートケーキ, カンロ 濃い贅沢 金のミルク, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ. 저녁 식사: アマレット, ウイスキー. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, 大丸本舗 ぶどう糖, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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