2023년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 6일:
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1291 kcal
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지방: 33.15g | 단백질: 93.00g | 탄수화물: 170.10g.
아침 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Whole Wheat Bread, Ginger tea, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Great Value Bacon, Orgain Collagen Peptides, Coffee. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Oh Yeah! One Protein Bar. 저녁 식사: Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Chicken Parmesan, Great Value Bottled Water (Bottle). 간식/기타: Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry, Ginger tea. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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