2023년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 6일:
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1625 kcal
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지방: 64.77g | 단백질: 78.61g | 탄수화물: 177.46g.
아침 식사: Coop Caramelle Dure Ripiene al Miele, Hero Barrette al Cioccolato Light, Kraft Sottilette Light, Lenti Arrosto di Tacchino Bio, Panino con Cannella e Uvetta. 점심 식사: Schreder Pane alla Segale Integrale con Semi di Lino, Ravanelli, Frosta Filetti Cremosi di Merluzzo, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Carote. 저녁 식사: Ricotta (Latte Intero), Olio Extra Vergine di Oliva, Abonett Gallette con Crusca, Esselunga Spinaci in Foglia Surgelati. 간식/기타: Noberasco Nocciole Sgusciate Bio. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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