2023년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 6일:
|
1334 kcal
|
지방: 47.77g | 단백질: 55.63g | 탄수화물: 167.68g.
아침 식사: Kinder Colazione Più , Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Uva Bianca, Salumeo Coppa Stagionata, Clementine, Pancetta, Mauri Caprino, Patata Bollita, Zucchine, Pane Bianco. 저녁 식사: Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Focaccia. 더보기
|
|
2263 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 22 분, TV 시청 - 8 시간 50 분, 스탠딩 - 20 분, 운전 - 50 분, 읽기 - 1 시간 50 분, 숙면 - 10 시간 25 분, 휴식 - 1 시간 23 분. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|