2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.0 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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1115 kcal
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지방: 22.76g | 단백질: 87.31g | 탄수화물: 155.20g.
아침 식사: Orgain Collagen Peptides, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Sunsweet Pitted Prunes, Ginger tea, Bananas, Great Value Bottled Water (Bottle), Coffee. 점심 식사: Oh Yeah! One Protein Bar, Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Great Value Bottled Water (Bottle). 저녁 식사: Winn-Dixie Zucchini, Eden Organic Spaghetti Sauce, Ground Turkey (Cooked), Great Value Bottled Water (Bottle), Great Value Enriched Hamburger Buns. 간식/기타: Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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