2023년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 6일:
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1506 kcal
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지방: 67.96g | 단백질: 70.05g | 탄수화물: 146.65g.
점심 식사: Jimmy John's Jimmy Cubano (8-Inch French Bread), Musselman's Original Apple Sauce. 저녁 식사: Jelly Belly Jelly Beans (25), Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Whole Wheat Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . 간식/기타: Great Value Hard Boiled Eggs, Toll House Sugar Cookies. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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