2023년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 6일:
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763 kcal
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지방: 23.03g | 단백질: 70.03g | 탄수화물: 74.87g.
아침 식사: Ovo Mexido. 점심 식사: Tilápia, Tomates, Feijão Verde, LAR Mix de Vegetais, Arroz Integral. 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tilápia, Tomates, Feijão Verde. 간식/기타: Banana Prata. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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