2023년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 6일:
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2195 kcal
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지방: 58.92g | 단백질: 120.01g | 탄수화물: 277.18g.
아침 식사: Clementine, Vemondo Bevanda Mandorla senza Zuccheri, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Prozis Burro di Arachidi, New Balabce Yogurt Bianco senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo, Baule Volante Farina di Cocco, Crownfield Fiocchi d'Avena, Prozis Oats Instant & Whole Chocolate Praline Flavor. 점심 식사: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Barilla Salsa Ciliegini, Divella Spaghetti Integrali, Poiatti Pasta. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Lidl Baguette Cereali e Semi, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Valeriana, Pomodori Ciliegini, Pandittaino Pangrattato di Grano Duro Siciliano, Calamari. 간식/기타: Zymil Yogurt Greco Bianco, Realforno Fior di Cioccolato, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Prozis Burro di Arachidi, Crownfield Fiocchi d'Avena, Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Prozis Instant Oats Nutchoc, Prozis Burro di Arachidi, Hero Marmellata Light alla Fragola, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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