2023년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 6일:
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1237 kcal
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지방: 12.91g | 단백질: 115.28g | 탄수화물: 161.03g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Vivo Meglio Gallette di Mais, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Coop Pan Grattato, Verdura Cotta, Knorr Gran Purè. 저녁 식사: Aia Bresaola di Tacchino, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. 간식/기타: Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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