2023년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 6일:
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1406 kcal
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지방: 48.69g | 단백질: 99.73g | 탄수화물: 137.34g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Ovo. 점심 식사: Tomates, Caseira Carne de Porco Frita, Beterraba Cozida, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Quezinha Batata Palha, Mel, Predilecta Milho Verde em Conserva, Champignon, Nestlé Creme de Leite Levíssimo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Maçã Verde, Nutrata Whey Grego Bar Beijinho . 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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