2023년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 6일:
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3039 kcal
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지방: 110.13g | 단백질: 177.46g | 탄수화물: 332.21g.
아침 식사: Banana, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Fage Total 0%. 점심 식사: Scamorza, Arrosto di Manzo, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza. 저녁 식사: Pane Comune, Conad Salame Napoli, Land Fiocchi di Latte Proteici, Cetriolo (senza Buccia), Carote. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Fatina Mandorle Pralinate, Mostaccioli, Kiwi, Arance, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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