2023년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 6일:
|
1358 kcal
|
지방: 41.41g | 단백질: 58.67g | 탄수화물: 191.65g.
아침 식사: Ceviz İçi, Süzme Çam Balı, Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Tam Yağlı Süt. 저녁 식사: Makarna, Soslu Köfte (Karışım), Yoğurt. 간식/기타: Leblebi, Beypazarı Maden Suyu, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Sigara Böreği. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|