2023년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 6일:
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1072 kcal
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지방: 39.43g | 단백질: 33.38g | 탄수화물: 144.24g.
아침 식사: Frischkäse, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Gekochtes Ei, Filterkaffee, Aldi Bio Kürbiskernbrot. 점심 식사: Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, Blaubeeren, Haferflocken (Gekocht), Mangos, Pink Lady Äpfel. 저녁 식사: YumYum Chicken Flavour, Erasco Heiße Tasse Huhn mit Nudeln, Edeka Bio Maiswaffeln. 간식/기타: Kinder Happy Hippo Cacao, Schwarzbrot, Gekochtes Ei. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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