2015년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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138.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 47.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 24일:
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4122 kcal
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지방: 189.06g | 단백질: 140.88g | 탄수화물: 472.02g.
아침 식사: Banana, Egg, Mushrooms, Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage, Onions, Green Peppers, Milk (Nonfat), Pace Picante Medium Salsa, Daisy Sour Cream. 점심 식사: Crispers Loaded Potato Soup (Bowl). 저녁 식사: Calzone with Meat and Cheese. 간식/기타: Banana, M&M's Peanut M&M's (Package), Whole Foods Market D'Anjou Pears, Subway Chocolate Chip Cookie. 더보기
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3900 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 운전 - 45 분, 휴식 - 7 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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