2023년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 6일:
|
287 kcal
|
지방: 8.77g | 단백질: 13.88g | 탄수화물: 39.54g.
아침 식사: Chiaru Семена Чиа, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара. 점심 식사: Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|