2023년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 6일:
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2427 kcal
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지방: 92.63g | 단백질: 117.09g | 탄수화물: 287.71g.
아침 식사: Nocciole, Nutella Nutella, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Yogurt Greco, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Motta Panettone. 점심 식사: Lasagne di Carne. 저녁 식사: TUC Tuc Cracker Classico , Lenticchie Cotte, Banana, Caco, Dattero. 간식/기타: Motta Panettone, Nocciole, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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