2023년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 6일:
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1615 kcal
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지방: 60.39g | 단백질: 132.05g | 탄수화물: 128.27g.
아침 식사: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, BioBio Eiweißbrot, Feinkäserei Frischkäsezubereitung Ananas Mandel. 점심 식사: Wintertraum Lübecker Edel Marzipan, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein, Gutes Land Gouda Jung. 저녁 식사: REWE Beste Wahl High Protein Eis Cookies & Cream, Gekochtes Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein. 더보기
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주 17.5 kg 감소하기
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