|
подозрительно легко
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 6일:
|
1178 kcal
|
지방: 62.59g | 단백질: 82.77g | 탄수화물: 74.48g.
아침 식사: Сыр-Бор Сыр Российский, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Батон Нарезной, Творог 5%, Яйцо. 점심 식사: Lucky Days Мини Рулеты Вареная Сгущенка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр-Бор Сыр Российский, Свекла Вареная, Индейка в шапке, Тушеная капуста. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Жареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Болгарский Перец, Помидоры, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . 간식/기타: Miocrema Йогурт Густой с Грушей и Ванилью. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|