2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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1333 kcal
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지방: 52.67g | 단백질: 26.01g | 탄수화물: 200.74g.
아침 식사: Изюм (без Косточек), Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе, Пшеничная Каша. 점심 식사: ВкусВилл Котлеты Капустные, Растительное Масло, Запеченный Картофель, Свекла Вареная. 저녁 식사: Монетка Вафли Постные с Арахисом, Пшеничная Каша, Свекла Вареная. 간식/기타: Чай, Кировский Коржик Молочный, Леовит Кисель Желудочный Нейтральный. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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