2023년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 6일:
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924 kcal
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지방: 44.36g | 단백질: 72.02g | 탄수화물: 62.85g.
아침 식사: Telur Dadar, Tempe Bacem, Nasi Goreng, Ceker. 점심 식사: Tempe Bacem, Dada Ayam Masak, Nasi Putih. 저녁 식사: Dada Ayam Masak, Nasi Putih, Telur Rebus, Tempe Bacem. 간식/기타: Rujak Buah, Salak. 더보기
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안정된 체중
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Atyas Nur Novi Prihantono님의 체중기록
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