2023년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 6일:
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2947 kcal
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지방: 111.50g | 단백질: 131.27g | 탄수화물: 361.54g.
아침 식사: Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Coffee, Coles Camembert, Adzuki Beans (Mature Seeds), Coles Hilo Milk. 점심 식사: Vitasoy Greek Style Soy Yoghurt Plain, Bananas, Almonds, Coles Chick Peas, Coles Regular Soy Milk, Coffee, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Sweetened Bean Paste, Coles Hilo Milk, Vitasoy Soy Milky Lite. 간식/기타: Cheesecake. 더보기
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1382 kcal
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운동:
샤워 - 5 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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