|
بعد يومين زيرو كارب و النهاردة اول يوم low carb فى الفطار ( فول حوالى ١٠٠جم و بيضة) و الغدا ٥٠ جم رز بنى بسمتى قبل السوا …. Hopefully it works this time… لو نزلت تحت ال٩٠ مش حاخد free
|
90.9 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 9.5 kg 감소하기
|