2023년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.9 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
|
709 kcal
|
지방: 27.51g | 단백질: 61.57g | 탄수화물: 62.67g.
아침 식사: Live Carb Smart English Muffin, Maple Lodge Farms Chicken Bologna, Fried Egg, Black Diamond Cheddar Style Slices, Activia Probiotic Smoothie . 점심 식사: 2% Fat Milk, Coffee with Cream, Pure Protein Vanilla Cream Protein Powder. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|