2023년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 6일:
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1823 kcal
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지방: 44.44g | 단백질: 49.15g | 탄수화물: 308.14g.
아침 식사: Коломчаночка Нуга с Миндалем, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Чеснок, Шампиньоны Жареные, Роллтон Лапша 4 Сыра, Пятерочка Груша Сезонная. 점심 식사: Ярче Конфеты, Ашан Хлеб Нива, Краски лета Суп с Белыми Грибами. 저녁 식사: Calve Тысяча Островов, Orion Choco Boy Манго, Рис Отварной, Кальмар тушеный. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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