2023년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
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2981 kcal
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지방: 78.07g | 단백질: 200.16g | 탄수화물: 357.29g.
아침 식사: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. 저녁 식사: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Vital Farms Alfresco Eggs, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Lundberg Japanese Rice. 간식/기타: Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (20 oz), Kellogg's Whole Grain Brown Sugar Cinnamon Pop Tarts. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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