2023년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 5일:
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1453 kcal
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지방: 29.30g | 단백질: 45.40g | 탄수화물: 265.89g.
아침 식사: Beterraba Cozida, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Piracanjuba Leite Desnatado, Panco Pão de Forma. 점심 식사: Nestlé Choco Trio, Marilan Bolacha Água e Sal, Frimesa Requeijão Light , Fini Ácido Tubes Morango, Integralmedica Barra de Proteína. 저녁 식사: Banana Prata, Quero Milho Verde, Panco Pão de Forma, Hortifruti Mamão Papaia, Beterraba Cozida, Hortifruti Cenoura Crua. 간식/기타: Batavo Iogurte de Morango, Maçã Verde, Muffato Pão de Forma. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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