2023년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 5일:
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1340 kcal
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지방: 32.55g | 단백질: 96.94g | 탄수화물: 170.83g.
아침 식사: Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla, Svetia Stevia, San Juan Claras de Huevo, Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Mission Tortillas Ligeras, Café. 점심 식사: Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Oroweat Thins Multigrano, Heinz Catsup. 저녁 식사: Palomitas de Maíz, Uva, San Juan Claras de Huevo, Huevo, BSD Foods Premium Rice Cakes, Member's Mark Bebida de Almendras Sabor Vainilla sin Endulzar. 간식/기타: Coronado Paletón de Cajeta, McCormick Conserva de Fresa Light, Manzanas Gala, Jícama. 더보기
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1566 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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