2023년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 5일:
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1249 kcal
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지방: 61.57g | 단백질: 39.45g | 탄수화물: 139.44g.
아침 식사: Oneva Hindistan Cevizi Yağı, İçim Krema. 점심 식사: Güzel Gıda Karnıyarık Otu Tozu, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Sütaş Süzme Yoğurt . 저녁 식사: Kakaolu Kek, Yeşil Mercimek Yemeği, Spagetti. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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