2023년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 5일:
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1197 kcal
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지방: 22.78g | 단백질: 43.52g | 탄수화물: 208.81g.
아침 식사: Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Carciofi, Barilla Pasta, Pizza Margherita. 저녁 식사: Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Puglia Sapori Tarallini. 더보기
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2142 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 18 분, TV 시청 - 4 시간 55 분, 앉아있기 - 3 시간, 스쿠터 - 25 분, 서있기 - 15 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 47 분, 읽기 - 2 시간, 운전 - 50 분. 더보기
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안정된 체중
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