2023년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 5일:
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1910 kcal
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지방: 94.18g | 단백질: 105.52g | 탄수화물: 153.59g.
아침 식사: Sadia Mortadela Defumada, Sítio Morro Redondo Queijo Minas Frescal, Ovo Frito. 점심 식사: Pepino (Descascado), Golden Foods Prime Fries, Salada de Maionese, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Yoki Farofa Tradicional, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Frito, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 간식/기타: Coxinha, McDonald's Croissant de Presunto e Queijo. 더보기
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2512 kcal
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운동:
Diversos - 1 시간 22 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 7 시간 40 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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