2023년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 5일:
|
911 kcal
|
지방: 34.50g | 단백질: 48.00g | 탄수화물: 104.24g.
아침 식사: Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Leite Integral, Growth Supplements Whey Concentrado, Itambé Requeijão Light, Ovo, Jasmine Gergelim Branco Natural, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão 100% Nutrição+Proteína Whey Protein e Caseinato. 점심 식사: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Abobrinha Refogada, Hemmer Mostarda Amarela, Nestlé Creme de Leite, Seara Peito de Frango Desfiado, Quiabo Refogado. 저녁 식사: Mãe Terra Chia Semente , Mamão Formosa, Tâmara. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|