2023년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 5일:
|
1770 kcal
|
지방: 77.28g | 단백질: 100.56g | 탄수화물: 173.23g.
아침 식사: Dunnes Butternut Squash, Mozzarella and Sage Mezzalune, Dunnes Mediterranean Pizza Mix, Daily Manor Irish Creamery Butter , Avonmore Fresh Milk, Espresso Coffee. 점심 식사: Tangerines (Mandarin Oranges), Espresso Coffee, Avonmore Fresh Milk, Tangerines (Mandarin Oranges), Haddock (Fish) . 저녁 식사: Espresso Coffee, Avonmore Fresh Milk, Dunnes Dairy Ice Cream Chocolate & Nut Cones, Inismara Salmon Darnes, Dunnes SOURDOUGH BAGUETTE , Kraft Philadelphia Original. 간식/기타: Tangerines (Mandarin Oranges), Apple, Dunnes Mediterranean Pizza Mix, Beef Ragu with Vegetables. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|