2023년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
|
2261 kcal
|
지방: 83.93g | 단백질: 55.20g | 탄수화물: 320.32g.
아침 식사: Gourmet Творожный Сыр с Белыми Грибами, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов. 점심 식사: Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт, Gorilla Sugar Free. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рост Томаты Черри Медовые, Альгерд Сыр Маасдамер, Макароны Отварные. 간식/기타: Gourmet Творожный Сыр с Белыми Грибами, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Bite Миндальное Молоко, Кофе. 더보기
|
주 10.5 kg 증가하기
|