2023년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 5일:
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740 kcal
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지방: 22.85g | 단백질: 36.61g | 탄수화물: 89.24g.
아침 식사: Мираторг Блины с Вишней, Элика Блины с Творогом, Сырники. 점심 식사: Burn Burn Арбуз без Сахара. 저녁 식사: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рост Томаты Черри Медовые, Макароны Отварные. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Экомилк Йогурт Solo Персик со Вкусом Крем-Брюле. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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