2023년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 5일:
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893 kcal
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지방: 35.93g | 단백질: 33.50g | 탄수화물: 111.79g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Visconti Pão de Forma Integral, Banana. 점심 식사: Perdigão Linguiça Calabresa, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino Japonês, Tomates, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Iogurte Natural de Leite Integral. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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