2023년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 5일:
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606 kcal
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지방: 26.25g | 단백질: 20.98g | 탄수화물: 71.69g.
아침 식사: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. 점심 식사: Sadia Hambúrguer Bovino, Hershey's Chocolate Ao Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Vitarella Biscoito Agua e Sal. 간식/기타: Bono Biscoito Recheado Doce de Leite, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. 더보기
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안정된 체중
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