2023년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 68.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 5일:
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1316 kcal
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지방: 86.96g | 단백질: 107.09g | 탄수화물: 18.26g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Vitória Queijo Bola, Pilão Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Ralado), Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Kenko Gergelim Branco Tostado, Lugen Semente de Chia, Ovo. 점심 식사: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne Moída Refogada, Ovo Cozido. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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