|
Hayal kırıklığı yaratan bir an ...
|
49.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 5일:
|
2000 kcal
|
지방: 97.52g | 단백질: 92.59g | 탄수화물: 209.71g.
아침 식사: Bal, Eker Kaymak, Domatesler, Pınar Labne, Migros Avokado, Haşlanmış Yumurta, Uno Anadolu Kepekli Ekmek. 점심 식사: Greyfurt, Dr. Oetker Puding Light Kakaolu. 저녁 식사: Yer Fıstığı, Mevsim Salata, Uno Gurme Büyük Sandviç Ekmeği, Hamsi Tava. 간식/기타: Fındık, Migros Elma, Armut, İngro Nar Çekirdeği Tozu, Mandalina, Greyfurt. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
 댓글
zeze kilon cok degil zaten yarisi ödemdir bikac gun dikkat edersin duzelir kizim 😘
2023년 12월 5일 작성이: ilknur.@01
|
1 aydır dikkat ederek 1.5 kilo almışım abla.Dün yeme krizi geçirdim ama hemen kustum nasıl böyle olur
|
Neee kustunmu 😡 zeze kizim kendine gel kilon cok degil sen daha kucucuksun yapma bunu bidaha yediysen hareket yap yuruyus yap egzersiz yap boyle olmaz bedenine eziyet etme canim ya
2023년 12월 5일 작성이: ilknur.@01
|
9000 kalori aldım ve daha fazla kilo almak istemiyorum bu yüzden son çareye başvurdum.Ben de mutlu değilim bu durumdan maalesef
|
Fıstık gibisin Zeze 🧿 Verirsin birkaç kiloyu dert etme. Sağlığın yerinde olsun yeter ki. Ben hep çok zayıftım senin gibi, sonra kronik hastalıklar yüzünden kilo aldım. Kilo vermemi engelleyen bir hastalığım var ve yine de verdim bak, hem de neredeyse 26 kilo.
2023년 12월 6일 작성이: birelmakurdu
|
birelmakurdu Bana ilham veriyor paylaşımların . Teşekkürler 🤍 Yaz tatilinde spor yapıyorum kilo veriyorum o yüzden çok kasmamaya çalışıyorum
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|