2023년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 5일:
|
2679 kcal
|
지방: 68.77g | 단백질: 143.39g | 탄수화물: 361.24g.
아침 식사: Crownfield Crunchy Muesli Multifruit, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Coop Benesi Marmellata Light Fragole, Solevita Succo d'ananas senza Zuccheri Aggiunti, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 점심 식사: Wasa Integrale, Peperoncino Banana Pepper, Heinz Ketchup, Develey Salsa Yogurt, Vallericca Insalata Mista, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Coop Salsa Dressing alle Erbette, Pomodori Ciliegini, Baresa Misto Funghi con Porcini, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parmigiano (Grattugiato), Nonna Mia Gnocchi di Patate. 간식/기타: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Noci, Arance, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 더보기
|
안정된 체중
|