2023년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 5일:
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1058 kcal
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지방: 52.92g | 단백질: 79.61g | 탄수화물: 66.64g.
아침 식사: Пятерочка Сахар, Магнит Банан, Творог 5%, Яйцо. 점심 식사: Сыр-Бор Сыр Российский, Слобода Майонез Оливковый 67%, ФЭГ Свекла Отварная, Индейка в шапке, Тушеная капуста. 저녁 식사: Takemura Соус Кунжутный, Вареное Яйцо, Сырник. 간식/기타: Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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