2023년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 5일:
|
1193 kcal
|
지방: 53.32g | 단백질: 63.94g | 탄수화물: 110.83g.
아침 식사: Zucchero, Caffè Espresso, Conad Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale. 점심 식사: Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Formaggio, Tre Mulini Pangrattato, Funghi, Delizie del Sole Vellutata di Zucca e Carote. 저녁 식사: Murgella Nodini di Mozzarella, Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Prosciutto Cotto. 간식/기타: Pavesini Pavesini al Caffè , Mozzarella. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|