2023년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 5일:
|
3026 kcal
|
지방: 97.81g | 단백질: 149.54g | 탄수화물: 386.54g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano, Broccoli, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Pomodori, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pane Italiano, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Myprotein Omega 3. 간식/기타: Barilla Penne Rigate, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Banana, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Eurospin Mandorle Sgusciate, Ciambellone, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|