2015년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 24일:
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2151 kcal
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지방: 90.74g | 단백질: 99.57g | 탄수화물: 231.10g.
아침 식사: Sciroppo d'acero, Novi Crema da Spalmare, Abaribi Croissant Classico, Caffè (Espresso). 점심 식사: Torta di Riso, Succo di Limone, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Pane Comune, Wudy Aia Würstel. 저녁 식사: Noi Voi The al Limone, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Barilla Fusilli, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Mutti Triplo Concentrato di Pomodoro. 간식/기타: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Schweppes Tonica, Mutti Triplo Concentrato di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella, Roberto Bruschetta, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). 더보기
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2632 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 운전 - 1 시간 10 분, 책상 업무 - 7 시간, 출근 - 50 분, 샤워 - 10 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 35 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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