2023년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 5일:
|
1833 kcal
|
지방: 69.68g | 단백질: 61.59g | 탄수화물: 241.49g.
아침 식사: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 점심 식사: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Картофельное Пюре, Джаззи Конфета, Ичалка Сыр Колбасный . 저녁 식사: ВкусВилл Соус Томатный Классический, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Макароны Отварные, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Картофельное Пюре, Готово! Салат с Сухариками и Фасолью. 간식/기타: Макароны Отварные, Молоки, Яблоко, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Mieszko Cherrissimo Classic, Mieszko Cherrissimo Classic. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|