2023년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 5일:
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1780 kcal
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지방: 58.78g | 단백질: 148.46g | 탄수화물: 153.84g.
아침 식사: Garant Torkade Tranbär, Arla Keso Mini Naturell , Svenskt Kosttillskott Diet Shake. 점심 식사: Svenskt Kosttillskott Diet Shake, Garant Mjölk Laktosfri. 저녁 식사: Budget Wokmix, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Vegetabilisk Rapsolja, Guldgrytan Panerad Fläskschnitzel. 간식/기타: Garant Mjölk Laktosfri, Milbona High Protein Pudding. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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