2023년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
118 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 36 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 5일:
|
2347 kcal
|
지방: 94.78g | 단백질: 135.28g | 탄수화물: 242.42g.
아침 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Яшкино Вафли Глазированные, Можгасыр Сыр Тильзитэр-Нт, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Папа Может Ветчина с Индейкой. 점심 식사: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Тефтели Куриные, Макароны Отварные. 저녁 식사: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения, Ремит Холодец из Свинины и Курицы, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе, Хлеб Памперникел, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ со Свининой. 간식/기타: Славянка Конфеты Лёвушка, Flogurt Флогурт Манго, Маракуйя. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
galina.kalenova.79님의 체중기록
|