2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 66.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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1297 kcal
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지방: 41.32g | 단백질: 54.21g | 탄수화물: 171.58g.
아침 식사: Envy Apple, My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Trader Joe's Brioche Buns, Spectrum Organic Mayonnaise, Trader Joe's Turkey Burgers. 간식/기타: Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Mochi, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Calbee Shrimp Flavored Baked Chips. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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