2023년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 5일:
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1865 kcal
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지방: 75.97g | 단백질: 48.00g | 탄수화물: 249.90g.
점심 식사: Albany Thick Slice Brown Bread, SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas. 간식/기타: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Thick Slice Brown Bread, Jams and Preserves, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Baobab Foods Bao Bites Superchews, Brown Sugar, Salt, Salt, Brown Sugar, GU Energy Gel, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Coffee, Nestle Aero Dark, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. 더보기
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2156 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 54 분, 휴식 - 15 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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